今日もまた、早起きできなかった…とへこんでおります。
ダイエット中なのに朝ごはんを食べる時間に起きれない。
三食食べないとなかなか痩せないというのに…
というよりも朝ちゃんと起きる習慣づけをしたいんですよね。
うつの人は夜型が多いといいますし、私は寝るのがへたくそなので早起きしてしっかり寝ることのできるサイクル作りが大切なのですが、難しいですね。
朝起きなければいけないときはちゃんとおきれる方なのでそこまで困っていないのですが、今は大学生だからなのかなと思うとしっかりせねばと思ったり…
でも自分を責めすぎると息をするのがしんどくなってしまうので。
まあゆっくり生きていきたいなって思ってますー
