2020-03-19から1日間の記事一覧

大丈夫じゃない

うつ日記

忙しくってしんどくって気道がぎゅーっとしまる感覚が最近増えてきてしまって。あ、やばい。と思った時はもう大体遅くて、１回息が苦しくなって呼吸が浅くなってしまったら何度も同じような感覚に陥る負のループに入ってしまいます。幸せな気持ちを感じて…