2018-10-03から1日間の記事一覧

頭のなかがぐるぐる

うつ日記

ひとつ不安なこと、心配なことがあるとずっとそれに支配されてしまいます。自分では解決できないことであれば、尚更。「きっと」大丈夫なんていう楽観的な思考では解決できません。思考回路は、全て想定できる嫌なことのほうへ流れていきます。これだっ…